Waar loop je mee rond?
Een prangende vraag over ouderschap?
Bijvoorbeeld: Hoe help ik mijn kind meer zelfvertrouwen te krijgen? Wat moet ik doen met die eeuwige ruzies tussen de kinderen? Ik vind het moeilijk mijn kind los te laten. Ben ik wel een goede moeder?
Een vraag over je stiefsituatie?
Bijvoorbeeld: Wat is mijn plek in het stiefgezin? Ik voel me buitengesloten. Ik doe zoveel maar krijg er niks voor terug. Ik mis mijn eigen ruimte. De stiefkinderen zijn jaloers op hun kleine zusje. Wat moet ik met de vijandige houding van de ex van mijn man?
Een steeds terugkomende emotie?
Bijvoorbeeld: Ik ben altijd boos, dat wil ik niet. Hoe komt het dat ik me vaak zo verdrietig voel? Ik krijg het niet voor elkaar, ik voel me moedeloos.
Een onbestemd gevoel?
Bijvoorbeeld: Ik weet eigenlijk niet wat er is, maar ik voel me onrustig, ik zit niet lekker in mijn vel. Ik voel me onzeker, maar ik weet niet hoe dat komt.
Ruimte, opluchting, lichtheid
Knoop in je maag, brok in je keel, last op je schouders.
Zo voelt het. En daar wil je vanaf.
Je wilt die knoop kwijt, zodat je ruimte ervaart en rust voelt.
Je wilt die brok oplossen, zodat je opluchting voelt en ontspanning.
Je wilt die last van je schouders, zodat het lichter wordt en je je blij voelt.
Vind de oorzaak, dat is het begin van verandering
Tips uit boeken geven vaak een kortdurende, oppervlakkige gedragsverandering. Dat komt omdat de oorzaak van spanningen of heftige emoties meestal op een diepere laag ligt. Iets veranderen op gedragsniveau helpt dan niet écht, het is ‘water naar de zee dragen’. In dat geval is er iets anders nodig: kijken naar je familiesysteem, want daar ligt de bron. Een individuele familieopstelling is een liefdevolle en effectieve manier om jou daarbij te helpen.
Hoe een individuele familieopstelling werkt
Een individuele familieopstelling doe je alleen. Je familie, partner of kinderen zijn er niet bij. In de familieopstelling maak je een beeld van je gezinssituatie d.m.v. vloertegels. Jij als ouder kiest tegels voor jezelf, je kind en eventueel andere personen, en legt ze intuïtief op een bepaalde plek. Dat beeld is de situatie zoals jij hem ervaart.
Ontdek het patroon, en ervaar hoe het anders kan
Vervolgens ontvouwt jouw verhaal zich. Van ‘praten over de situatie’ ga je naar ‘ervaren hoe het voor jou is’. Je ontdekt wat de oorzaak is van de emoties, het gedrag en de houding van jouzelf en je kind. Je krijgt inzicht in patronen die misschien al jarenlang spelen. Dat is vaak een krachtig en emotioneel moment. Door deze verschuiving in jouw hoofd en hart, kan er een verandering plaatsvinden. En de kans is groot dat er daardoor ook iets verandert bij je kind.
Voor iedereen
Een individuele familieopstelling is geschikt voor iedereen die een familiesysteem heeft. Dus voor oud en jong (vanaf ongeveer 18 jaar). Voor moeders en vaders. Voor mensen die geen kinderen hebben. Ieder familiesysteem had/heeft (onbewuste) gebeurtenissen die invloed hebben op het leven nu.
Voor ouders van samengestelde gezinnen
Voor stiefouders kan een individuele familieopstelling extra helpend zijn. Een stiefsysteem is erg ingewikkeld, met kinderen, stiefkinderen, partner en exen, en dat geeft onduidelijkheid, spanningen en emoties. Ontdek in een familieopstelling wat de werkelijke oorzaak is van heftige emoties en wat ieders rol en plek in het stiefsysteem is. Ook voor adoptieouders en pleegouders geeft een familieopstelling veel inzicht.
Een individuele familieopstelling is los te boeken (2 afspraken), maar kan ook onderdeel zijn van een traject Stief op jouw manier.
Enkele ervaringen
Ervaring van Désiree, alleenstaande moeder van zoon van 12 jaar
Er is echt iets veranderd bij ons thuis. Ik heb geen heftige ruzie meer gehad met mijn zoon. Nogmaals bedankt voor de opvoedopstelling!
Ervaring van Marjolein, moeder van twee dochters ( 14 en 18 jaar)
Ook al is het even geleden dat ik de opvoedopstelling deed, het werkt door in positieve zin. De moeilijke situatie zelf veranderde niet, maar ik heb wel een meer ontspannen houding, een andere manier waarop ik er in sta. Dat doet de verhouding met m’n kind goed. Als ik het plaatje van de gelegde tegels voor me zie, komt de beleving weer duidelijk naar boven en ben ik me diep bewust van waar het in de grond om gaat.
Ervaring van moeder van 2 puberzonen, Rijswijk
Dank je wel Marga, voor je bevindingen en wijze woorden! Ik ben blij met de opstelling, die nog steeds na suddert.
Ervaring van mijzelf
De eerste keer dat ik naar een familieopstelling ging, was ik verrast door de parallel tussen mij, mijn moeder en mijn dochter. Op dat moment snapte én voelde ik welke invloed ik op mijn dochter had. Die bewustwording heeft een groot verschil gemaakt in de relatie tussen ons. Ook in latere opstellingen had ik indrukwekkende, vaak emotionele ervaringen, o.a. met betrekking tot mijn plek in het ouderlijk gezin”
Kijk naar de video ‘Meer rust aan tafel’ over ieders systemische plek aan tafel
(de genoemde datum is niet meer actueel)
De methode Individuele Opvoedopstellingen® is ontwikkeld door Marianne Langemeijer, en is gebaseerd op de familieopstellingen van Bert Hellinger. De opvoedopstelling® is een geregistreerd merk. Alleen degenen die de training gevolgd hebben, mogen het begrip opvoedopstelling® gebruiken. Ik gebruik tegenwoordig de term ‘individuele familieopstelling’ omdat die beter weergeeft wat ik doe.
Informatie over opvoedopstellingen en opvoedopstellers in het hele land.
Vind je dit leuk? Deel met jouw contacten.